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服务器信息 协议类型 HTTP/1.1 200 OK 页面类型 text/html; charset=utf-8 服务器类型 Apache/2.4.17 (Unix) OpenSSL/1.0.1p PHP/5.6.14 mod_perl/2.0.8-dev Perl/v5.16.3 程序支持 PHP/5.6.14 连接标识 消息发送 2025年2月14日 8时33分57秒 GZIP检测 未启用GZIP压缩 源文件大小 16.56KB 压缩后大小 启用GZIP估计可达到6.46KB 压缩率 估计为60.99%

易 效 能 · 时 间 管 理 培 训 ， 学 习 高 效 的 时 间 管 理 方 法 4 0 0 8 8 8 6 5 1 3 首 页 培 训 课 亲 子 课 程 1 0 0 讲 文 字 版 易 效 能 时 间 管 理 资 讯 时 间 管 理 四 象 限 法 则 时 间 管 理 四 象 限 法 则 ， 是 由 著 名 管 理 学 家 史 蒂 芬 . 科 维 （ S t e p h e n R . C o v e y ） 提 出 的 一 个 时 间 管 理 理 论 。 把 要 做 的 事 （ 如 工 作 中 的 事 ） 按 照 重 要 和 紧 急 两 个 方 面 的 不 同 成 都 进 行 划 分 ， 可 以 分 为 四 个 象 限 ： 重 要 而 且 紧 急 、 重 要 但 不 紧 急 、 不 重 要 但 紧 急 、 不 重 要 而 且 不 紧 急 。 日 常 工 作 中 往 往 有 机 会 去 很 好 地 计 划 和 完 成 一 件 事 ， 但 常 常 却 又 没 有 及 时 地 去 做 ， 随 着 管 理 时 间 ， 必 须 精 力 管 理 时 间 管 理 方 法 多 种 多 样 ， 目 的 都 是 在 有 限 的 时 间 内 ， 做 的 事 情 价 值 达 到 最 大 化 。 然 而 不 管 你 是 在 使 用 哪 种 时 间 管 理 方 法 ， 著 名 的 四 象 限 ， 或 者 番 茄 时 间 管 理 法 ， 都 把 关 注 的 重 点 放 在 “ 时 间 ” 上 面 ， 从 而 忽 视 了 时 间 管 理 的 主 题 人 。 毕 竟 我 们 不 是 机 器 、 程 序 。 有 时 候 明 知 道 该 是 怎 样 管 理 时 间 ， 明 知 道 哪 些 是 重 要 事 ， 却 往 往 有 心 无 力 。 一 个 没 有 做 事 情 能 力 的 人 ， 时 间 再 多 ， 时 间 分 配 的 多 合 理 ， 也 是 做 不 完 一 件 事 情 。 完 成 一 件 事 情 需 要 通 过 时 时 间 管 理 的 定 义 在 学 习 时 间 管 理 之 前 ， 我 们 首 先 得 了 解 ， 什 么 是 时 间 管 理 ？ 时 间 管 理 的 定 义 是 什 么 ？ 作 用 ？ 目 的 ？ 还 有 就 是 我 们 为 了 什 么 目 的 而 去 学 习 时 间 管 理 。 人 生 最 宝 贵 的 两 项 资 产 ， 一 项 是 头 脑 ， 一 项 是 时 间 。 无 论 你 做 什 么 事 情 ， 即 使 不 用 脑 子 ， 也 要 花 费 时 间 。 因 此 ， 管 理 时 间 的 水 平 高 低 ， 会 决 定 你 事 业 和 生 活 的 成 败 。 合 理 的 利 用 管 理 时 间 ， 你 就 可 以 创 造 财 富 ， 爱 情 ， 成 功 ， 健 康 等 。 严 重 的 拖 延 症 甚 至 能 杀 死 一 个 人 ， 该 如 何 拯 救 你 ？ 拖 延 症 ， 不 说 每 个 人 都 有 ， 但 起 码 8 0 % 9 0 % 的 人 都 有 拖 延 症 吧 。 就 像 在 大 学 我 们 快 要 交 论 文 了 才 奔 向 图 书 馆 借 书 ； 快 要 去 考 试 了 才 熬 夜 去 背 书 ； 下 班 时 间 快 到 了 才 开 始 一 天 的 工 作 ； 淘 宝 优 惠 券 快 过 期 了 才 想 到 去 购 买 心 仪 的 物 品 . . . . . . 拖 延 症 ， 就 是 将 之 前 的 事 情 放 置 明 天 ， 是 一 种 普 遍 存 在 的 现 象 ， 总 是 表 现 在 各 种 小 事 上 ， 但 日 积 月 累 ， 特 别 影 响 个 人 发 展 。 有 些 时 叶 武 滨 ? 时 间 管 理 1 0 0 讲 在 线 免 费 听 课 未 知 0 0 : 0 0 0 0 : 0 0 上 一 首 播 放 下 一 首 时 间 管 理 1 0 0 讲 精 华 推 荐 播 放 列 表 如 何 长 时 间 高 效 学 习 ？ 如 何 长 时 间 高 效 学 习 ？ 如 何 长 时 间 高 效 学 习 ？ 如 何 长 时 间 高 效 学 习 ？ 如 何 长 时 间 高 效 学 习 ？ 如 何 长 时 间 高 效 学 习 ？ 点 击 免 费 1 0 0 讲 收 听 完 整 免 费 时 间 管 理 课 程 时 间 管 理 回 答 学 习 时 间 管 理 学 习 时 间 管 理 学 习 时 间 管 理 学 习 时 间 管 理 学 习 时 间 管 理 学 习 时 间 管 理 在 平 常 生 活 、 工 作 中 ， 会 遇 到 哪 些 时 间 管 理 的 问 题 ？ 该 如 何 去 解 决 ？ 如 何 通 过 效 能 管 理 ， 提 高 工 作 效 率 ？ 自 我 管 理 的 重 要 性 主 要 体 现 在 几 个 方 面 ？ 成 功 人 士 是 如 何 管 理 时 间 ？ 我 们 要 不 要 培 养 孩 子 的 时 间 管 理 能 力 ？ 如 何 运 用 时 间 管 理 四 象 限 法 则 处 理 事 务 ？ 怎 样 克 服 拖 延 症 ？ 时 间 管 理 工 具 时 间 管 理 一 般 会 使 用 到 的 工 具 ， 软 件 、 P P T 等 。 时 间 管 理 工 具 大 全 奇 妙 清 单 喜 马 拉 雅 F M 悦 跑 圈 C a l e n d a r s 5 b y R e a d d l e O m n i F o c u s 3 我 的 时 间 管 理 方 法 如 何 管 理 自 己 的 时 间 ， 平 衡 工 作 与 生 活 ， 真 正 可 以 轻 松 、 有 序 地 规 划 每 一 天 ， 告 别 忙 乱 而 混 乱 的 生 活 ？ 工 作 学 习 累 了 ？ 《 莫 法 特 休 息 法 》 了 解 一 下 ！ 当 我 们 工 作 学 习 累 了 ， 就 想 要 去 休 息 ， 去 睡 觉 、 去 玩 、 放 松 ， 但 是 休 息 的 方 法 不 单 止 这 些 。 我 们 是 否 得 到 很 好 的 休 息 ， 取 决 于 两 个 方 面 ， 体 力 和 脑 力 . . . 学 习 时 间 管 理 ， 就 要 我 们 吃 青 蛙 ！ 这 是 什 么 梗 ？ 时 间 管 理 ， 就 要 我 们 吃 掉 一 只 又 大 又 丑 的 青 蛙 ？ 我 选 择 狗 带 . . . 说 到 吃 青 蛙 ， 大 家 或 许 会 觉 得 恶 心 ， 所 幸 ， 这 里 的 吃 青 蛙 并 不 是 指 我 们 生 活 中 的 青 . . . 晨 间 日 记 模 板 1 、 建 立 “ 晨 间 日 记 ” 笔 记 本 2 、 每 天 点 击 右 下 角 … 复 制 笔 记 ， 改 标 题 3 、 建 立 日 期 标 签 ， 如 0 1 0 1 今 天 是 什 么 日 子 ： 日 出 ：   & . . . 没 有 建 立 起 这 种 思 维 ， 学 再 多 也 得 不 到 成 长 1 最 近 一 直 在 思 考 一 个 问 题 ， 为 什 么 看 了 那 么 多 书 ， 听 了 那 么 多 课 ， 进 步 却 很 小 呢 ？ 去 年 参 加 了 很 多 分 享 课 ， 每 周 末 至 少 有 一 天 在 外 面 参 加 活 动 。 但 . . . 一 个 成 功 的 管 理 者 ， 这 些 时 间 管 理 技 巧 不 要 错 过 时 间 对 所 有 人 都 是 非 常 公 平 的 ， 无 论 你 是 什 么 人 ， 什 么 职 业 ， 所 享 有 的 时 间 都 是 一 样 ， 不 会 出 现 谁 比 谁 多 出 更 多 的 时 间 。 时 间 是 残 酷 的 ， 不 可 逆 的 ， . . . 儿 童 时 间 管 理 表 制 订 儿 童 时 间 管 理 表 ， 是 教 会 小 孩 时 间 管 理 的 非 常 好 用 的 工 具 。 陪 伴 是 最 长 情 的 告 白 ， 和 自 己 的 孩 子 一 起 制 订 儿 童 时 间 管 理 表 ， 帮 助 孩 子 养 成 自 律 的 . . . 2 天 课 程 + 9 0 天 的 践 行 让 你 掌 控 自 己 的 人 生 叶 武 滨 时 间 管 理 培 训 课 时 间 管 理 学 习 案 例 开 启 新 的 人 生 ， 你 的 年 龄 是 最 不 重 要 的 ！ 学 习 前 ： 长 时 间 窝 在 沙 发 看 电 视 。 时 间 一 长 ， 开 始 驼 背 了 。 睡 眠 不 规 律 ， 有 时 凌 晨 才 休 息 ， 第 二 天 又 . . . 学 习 后 ： “ 易 效 能 拯 救 了 我 无 序 的 生 活 状 态 。 ” 铃 姐 感 激 地 说 道 ， 而 且 我 的 皮 肤 变 得 越 来 越 好 了 ， 还 . . . 唯 一 应 该 超 越 的 人 ， 是 昨 天 的 自 己 学 习 前 ： 每 天 上 班 、 家 务 、 带 娃 三 份 工 作 轮 流 做 ， 喘 不 过 气 ， 什 么 兴 趣 梦 想 目 标 ， 哪 有 空 去 思 考 ？ . . . 学 习 后 ： 人 生 既 要 抬 头 仰 望 星 空 ， 又 要 脚 踏 实 地 。 更 高 效 地 安 排 自 己 每 一 天 的 事 务 。 通 过 时 间 管 理 ， . . . 时 间 不 能 被 管 理 ， 能 管 理 的 只 有 我 们 自 己 学 习 前 ： 平 时 事 务 比 较 繁 琐 ， 经 常 需 要 加 班 到 半 夜 。 每 晚 刷 手 机 到 凌 晨 3 : 0 0 4 : 0 0 都 有 。 长 . . . 学 习 后 ： 每 天 5 : 0 0 起 床 ， 每 天 学 英 语 1 小 时 ， 每 周 跑 步 2 5 公 里 ， 游 泳 2 0 0 0 米 ， 练 习 高 尔 夫 . . . 就 “ 泡 ” 在 这 里 ！ 易 效 能 圈 子 文 化 泡 出 你 理 想 人 生 ！ 学 习 前 ： 常 常 否 定 自 己 ， 批 判 自 己 ， 自 信 心 开 始 打 折 扣 ， 因 为 看 不 到 目 标 和 希 望 . . . . . . 学 习 后 ： 学 会 了 “ 享 受 生 命 ” ， 接 纳 生 命 的 每 一 个 阶 段 ， 努 力 提 升 自 己 各 方 面 觉 知 力 . . . . . . 如 何 用 5 个 月 ， 把 个 人 收 益 翻 1 0 倍 ？ 学 习 前 ： 晚 睡 晚 起 ， 脑 袋 一 直 处 在 晕 乎 乎 的 状 态 ， 脑 里 乌 云 密 布 ， 思 维 迟 钝 。 做 事 特 别 拖 延 ， 跟 朋 友 . . . 学 习 后 ： 个 人 收 益 翻 1 0 倍 ， 过 上 自 由 、 富 足 、 快 乐 的 生 活 。 每 天 做 计 划 的 习 惯 ， 每 天 首 先 完 成 重 要 . . . 时 间 管 理 ， 每 位 妈 妈 的 必 修 之 课 ！ 学 习 前 ： 每 天 都 忙 得 焦 头 烂 额 的 ， 具 体 忙 了 些 什 么 ， 也 说 不 出 个 所 以 然 ， 因 为 没 有 记 录 。 一 天 只 有 2 . . . 学 习 后 ： 家 庭 管 理 更 有 效 率 ， 能 在 碎 片 时 间 里 随 时 随 地 学 习 ， 带 孩 子 不 是 我 工 作 学 习 的 障 碍 了 。 充 分 . . . 首 页 培 训 课 亲 子 课 程 免 费 1 0 0 讲 易 效 能 资 讯 客 服 热 线 : 4 0 0 8 8 8 6 5 1 3 易 效 能 服 务 热 线 咨 询 电 话 微 信 咨 询 课 程 简 介 订 购 预 约 微 信 咨 询 进 阶 网 课 9 9 元 公 开 课 9 9 元 公 开 课 订 购 线 下 课 叶 武 滨 线 下 面 授 课 （ 订 购 ）

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