文章编号：1849 / 分类：最新资讯 / 更新时间：2025-02-26 06:50:42 / 浏览：次

在探讨联想Win10笔记本如何通过U盘启动进行系统重装或恢复时，许多人常常会遇到一个困扰：找不到用于进入BIOS设置的快捷键。其实，这一操作并不神秘，只是很多人忽略了某些细节。本文将详细介绍联想Win10笔记本在不同情况下的U盘启动方式、进入BIOS设置的快捷键以及从Win10系统回退到Win7系统的具体步骤。

一、联想Win10笔记本U盘启动的方式

1. 一般情况下，联想Win10笔记本在开机时会显示一个启动选项菜单，这个菜单通常包含几个选项，例如“Windows Boot Manager”、“UEFI: Boot Option #2”等。如果你想要使用U盘启动，首先需要确保U盘已经正确插入电脑，并且U盘中包含可以引导的系统镜像文件（如ISO文件）。接着，在开机时按下F2、F12或Esc键（具体取决于笔记本型号），进入启动选项菜单，然后选择U盘作为启动设备即可。

2. 如果你在开机时没有看到启动选项菜单，或者无法找到U盘作为启动设备，那么可能是因为BIOS设置被修改过，导致U盘启动被禁用。此时，你需要按下特定的组合键（通常是F2）进入BIOS设置界面，找到“Boot”选项卡，将U盘设置为第一启动设备，保存并退出BIOS设置。

3. 有些联想Win10笔记本还支持通过按下某个功能键（如Fn + F2）来直接进入BIOS设置界面。不过，这种方法并不适用于所有型号的笔记本，因此在尝试之前最好查阅一下官方文档或联系联想客服确认。

二、联想Win10笔记本进入BIOS设置的快捷键

1. 对于大多数联想Win10笔记本，按下F2键可以进入BIOS设置界面。不过，也有部分型号的笔记本使用其他键作为进入BIOS的快捷键，比如F1、Del、Esc等。因此，在尝试进入BIOS时，请先查看笔记本的说明书或官方网站，了解正确的快捷键。

2. 如果你在开机时没有看到任何提示信息，或者无法找到进入BIOS的快捷键，那么可能是由于BIOS设置被修改过，导致该功能被禁用。此时，你可以尝试按下电源按钮持续几秒钟，强制关机后再重新启动电脑，看看是否能够看到启动选项菜单或BIOS设置提示信息。

3. 还有一些联想Win10笔记本支持通过按下某个功能键（如Fn + F2）来直接进入BIOS设置界面。不过，这种方法并不适用于所有型号的笔记本，因此在尝试之前最好查阅一下官方文档或联系联想客服确认。

三、从Win10系统回退到Win7系统的详细教程

1. 确保你已经准备好了Windows 7安装光盘或U盘，并且该系统镜像文件已经制作成功。接下来，按照以下步骤操作：

1. 按下F2键进入BIOS设置界面，找到“Boot”选项卡，将Windows 7安装光盘或U盘设置为第一启动设备，保存并退出BIOS设置。
2. 重启电脑，当出现启动选项菜单时，选择Windows 7安装光盘或U盘作为启动设备。
3. 按照屏幕上的提示进行安装，直到安装完成为止。

2. 如果你使用的是U盘启动，则需要先将U盘中的Windows 7安装文件复制到另一个存储设备上，然后重新创建一个包含Windows 7安装文件的U盘。具体步骤如下：

1. 将Windows 7安装文件解压缩到一个大容量的外部硬盘上。
2. 将外部硬盘连接到另一台计算机上，使用Windows 7安装工具创建一个启动U盘。
3. 将新创建的启动U盘插入到联想Win10笔记本上，按照上述步骤进行安装。

3. 在安装过程中，可能会遇到一些问题，比如驱动程序不兼容等。此时，建议你查阅官方文档或联系联想客服获取技术支持。

4. 安装完成后，重启电脑，按照提示激活Windows 7系统。如果遇到激活问题，可以尝试使用微软提供的密钥激活工具，或者联系微软客服寻求帮助。

5. 最后，根据个人需求对新安装的Windows 7系统进行个性化设置，如更改桌面背景、安装常用软件等。

通过以上步骤，你可以轻松地将联想Win10笔记本回退到Windows 7系统。不过需要注意的是，这可能会导致所有现有的数据丢失，因此在操作前请务必备份重要文件。

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