详细指南：联想笔记本预装系统下升级到Win7 (什么是联)

在联想笔记本电脑中，如果预装的是Windows 10或其他较新的操作系统，而用户希望将其升级为Windows 7，这可能是因为Windows 7在很多方面表现得更为稳定和高效，尤其是对于一些老游戏的支持、软件兼容性以及系统的流畅度等方面。不过，需要注意的是，Windows 7的生命周期已经结束，微软停止了对该操作系统的官方支持，这意味着不再提供安全更新和漏洞修复。因此，在联想笔记本上将预装的Windows 10升级至Windows 7并不是一个推荐的做法，除非是为了满足特定的需求或者是为了兼容某些老旧的软件和硬件。如果确实需要进行这样的操作，以下是一些详细的步骤和注意事项：

一、准备工作

在开始之前，请确保您已经备份了所有重要的数据，并且了解此次操作的风险。因为将操作系统从Windows 10降级到Windows 7可能会导致一些驱动程序不兼容的问题，从而影响电脑的正常运行。由于Windows 7已经不再受微软支持，未来的安全问题将由用户自行承担。

1. 检查硬件兼容性：确认您的联想笔记本是否支持Windows 7。虽然大多数现代PC都能运行Windows 7，但有些高端硬件（如显卡）可能需要特定的驱动程序才能与Windows 7兼容。可以通过访问联想官网或联系联想客服来获取相关信息。

2. 下载ISO文件：从微软官方网站下载Windows 7专业版ISO文件（建议选择32位版本）。请注意，此过程需要您拥有有效的Microsoft账户，并且需要一定的网络连接时间。

二、卸载Windows 10

在升级到Windows 7之前，需要先卸载当前的Windows 10系统。以下是具体步骤：

1. 打开“设置”应用，点击“更新和安全”选项。

2. 选择“恢复”，然后点击“重置此PC”。在这里，您可以选择保留个人文件还是完全清除硬盘。为了安全起见，建议选择“保留我的文件”选项，以便在重新安装Windows 7后能够快速恢复您的数据。

3. 按照提示完成重置过程。这个过程可能需要几个小时，具体取决于您的硬盘大小和速度。

三、创建启动盘

为了从ISO文件中启动并安装Windows 7，您需要创建一个启动U盘。以下是制作启动U盘的方法：

1. 插入一张空白USB闪存驱动器，容量至少为4GB。

2. 打开“此电脑”，找到该USB闪存驱动器，并将其命名为“Windows 7”。

3. 双击桌面上的“Windows 7安装程序”图标，选择“自定义安装”，然后点击“保存配置文件”按钮。这将把ISO文件中的所有文件复制到USB闪存驱动器中。

4. 一旦完成，拔出USB闪存驱动器，并确保其已正确插入目标设备。

四、使用Windows 7安装程序

现在，您已经准备好使用Windows 7安装程序。以下是具体步骤：

1. 关闭所有正在运行的应用程序，然后按下电源按钮，进入BIOS设置。通常可以通过按F2、F12或Delete键进入BIOS界面，具体取决于您的联想笔记本型号。

2. 在BIOS设置中，找到“Boot”选项卡，确保USB闪存驱动器被设置为第一启动项。完成后，保存更改并退出BIOS。

3. 重新启动电脑，当出现启动菜单时，选择从USB闪存驱动器启动。此时，您应该看到Windows 7安装程序的欢迎屏幕。

4. 按照屏幕上的指示继续安装过程。如果您选择了保留我的文件，则可以直接跳过分区步骤；否则，您可能需要重新分区硬盘。

5. 安装完成后，重新启动电脑，您将看到全新的Windows 7桌面。

五、安装驱动程序和其他软件

由于Windows 7不再受到微软的支持，您可能需要手动安装最新的驱动程序，特别是显卡、声卡等关键组件。可以访问联想官方网站下载相应的驱动程序包。还需要安装一些必要的安全软件，如杀毒软件和防火墙，以保护您的系统免受恶意软件侵害。

在联想笔记本电脑上将预装的Windows 10升级到Windows 7是一项复杂的任务，涉及到多个方面的考虑。尽管如此，如果您确实需要这样做，遵循上述步骤可以大大提高成功的几率。不过，建议您在进行此类操作之前充分了解相关的风险和后果。